A comunicação não verbal é o processo de transmitir significado sem o uso de palavras. Inclui linguagem corporal, gestos, expressões faciais, contato visual e tom de voz. A importância da comunicação não-verbal no local de trabalho não pode ser exagerada. Estudos mostraram que até 93% da comunicação é, na verdade, não-verbal.
A comunicação não verbal inclui todas as mensagens que enviamos e recebemos sem palavras. Refere-se às formas físicas pelas quais nos expressamos aos outros. Linguagem corporal, expressões faciais, contato visual, postura e gestos são sinais típicos de comunicação não-verbal. Esses sinais transmitem nosso estado emocional, nosso nível de interesse e nosso comportamento geral.
Importância da comunicação não verbal no local de trabalho
A comunicação não verbal é uma habilidade essencial no local de trabalho. Ajuda a construir relacionamentos, estabelecer credibilidade e reforçar mensagens. Permite-nos comunicar eficazmente com os outros, mesmo quando as palavras nos falham. Boas habilidades de comunicação não-verbal são especialmente importantes em situações em que diferenças culturais, barreiras linguísticas ou distâncias físicas podem dificultar a troca de informações.
Como a comunicação não verbal melhora seu currículo
A maneira como você se comunica não-verbalmente pode ter um impacto significativo em suas perspectivas de carreira. Ao destacar suas habilidades de comunicação não-verbal em seu currículo, você pode se diferenciar de outros candidatos e demonstrar seu valor para potenciais empregadores.
Algumas habilidades de comunicação não-verbal que podem melhorar seu currículo incluem:
Escuta Ativa: A capacidade de ouvir com eficácia é crucial no local de trabalho. A escuta ativa envolve o uso de dicas não-verbais, como contato visual, acenos de cabeça e expressões faciais, para mostrar que você está totalmente envolvido e presente na conversa.
Confiança: A comunicação não verbal pode ajudar a transmitir confiança e assertividade. Boa postura, contato visual direto e um aperto de mão firme são indicadores de confiança.
Colaboração: A capacidade de trabalhar bem com outras pessoas é uma habilidade altamente valorizada no local de trabalho. Sinais não-verbais, como linguagem corporal aberta, expressões faciais positivas e escuta atenta, podem sinalizar sua disposição de colaborar.
Inteligência Emocional: Inteligência emocional refere-se à capacidade de perceber, compreender e gerenciar emoções em si mesmo e nos outros. Sinais não-verbais, como tom de voz, expressões faciais e linguagem corporal, podem indicar um alto nível de inteligência emocional.
A comunicação não verbal é uma habilidade essencial no local de trabalho. Ao enfatizar suas habilidades de comunicação não-verbal em seu currículo, você pode demonstrar seu valor como candidato e aumentar suas chances de sucesso em sua carreira.
Linguagem corporal
A. Compreendendo a linguagem corporal
- Tipos de linguagem corporal
- Expressões Faciais
- Contato visual
- Postura
- Gestos
- Proximidade
B. Como melhorar a linguagem corporal do seu currículo
- Exemplos de linguagem corporal eficaz
- Como praticar uma boa linguagem corporal
A linguagem corporal é um componente essencial da comunicação, pois pode transmitir os pensamentos e emoções de uma pessoa sem palavras. Pode ser o sucesso ou o fracasso de uma entrevista, reunião ou oportunidade de networking. Compreender os diferentes tipos de linguagem corporal é crucial para melhorar a sua linguagem corporal.
Existem seis tipos principais de linguagem corporal:
Tipos de linguagem corporal: inclui tocar, abraçar, apertar as mãos e outras formas de contato físico.
Expressões faciais: Esta é a forma mais proeminente de linguagem corporal, incluindo um sorriso, uma carranca ou um sorriso malicioso.
Contato visual: Esta é uma dica crítica para avaliar o nível de interesse ou atenção de alguém no que está sendo dito.
Postura: É fácil identificar o nível de confiança e autoconfiança de alguém com base em como ela fica de pé, senta ou anda.
Gestos: são movimentos das mãos, braços ou outras partes do corpo usados para comunicar uma ideia ou emoção.
Proximidade: Refere-se à distância física entre duas pessoas durante a comunicação.
Para melhorar a linguagem corporal em seu currículo, existem exemplos específicos de linguagem corporal eficaz a seguir. Isso inclui:
Sentar-se direito: Isso demonstra confiança e atenção.
De frente para o ouvinte: Certifique-se de ficar de frente para o ouvinte e manter contato visual.
Sorrir: transmite uma atitude amigável e aberta, o que deixa o ouvinte mais confortável.
Balançando a cabeça: Isso mostra concordância e compreensão do que o orador está dizendo.
Usando gestos manuais: Gestos manuais controlados ajudarão a enfatizar pontos e a adicionar interesse ao que está sendo dito.
Para praticar uma boa linguagem corporal, é essencial estar ciente de como você se comporta em qualquer situação. Fique na frente de um espelho, pratique diferentes posturas e observe como você se sente em cada uma delas. Pratique em ambientes diferentes e com pessoas diferentes para desenvolver um melhor senso de controle sobre sua comunicação não-verbal. Lembre-se de que a linguagem corporal pode lhe dar uma vantagem competitiva na procura de emprego e tornar seu currículo mais atraente para potenciais empregadores.
Tom de voz
O tom de voz refere-se à maneira como as palavras são faladas ou escritas, incluindo o tom, o volume e a atitude geral do locutor. Abrange dicas verbais e não-verbais, tornando-se uma parte fundamental da comunicação eficaz.
O impacto do tom de voz na comunicação não pode ser exagerado. Afeta a forma como a sua mensagem é recebida e interpretada e pode influenciar fortemente as emoções e atitudes do seu público. Um tom de voz negativo ou agressivo pode fazer com que o ouvinte se sinta na defensiva ou intimidado, enquanto um tom de voz positivo e otimista pode criar uma sensação de confiança e abertura.
Praticar um bom tom de voz é crucial para quem busca melhorar suas habilidades de comunicação. Ao adotar um tom amigável e acessível, você pode estabelecer uma forte conexão com seu público, ajudando a fomentar uma comunicação produtiva e a construir relacionamentos positivos.
Para conseguir um bom tom de voz, é importante estar atento à linguagem corporal, às expressões faciais e ao comportamento geral. Isto pode ser alcançado através de uma combinação de prática e autoconsciência, focando em projetar confiança e positividade em suas interações.
Aqui estão alguns exemplos de tom de voz eficaz que podem ajudar a melhorar seu currículo:
Confiante e assertivo: em vez de dizer “Acho que poderia ser uma adição valiosa à sua equipe”, tente “Estou confiante de que minha experiência e habilidades me tornam um forte candidato para esta posição”.
Positivo e amigável: em vez de dizer “Tenho experiência em atendimento ao cliente”, experimente “Tenho orgulho de oferecer um atendimento ao cliente excepcional e sempre me esforço para superar as expectativas”.
Profissional e autoritário: em vez de dizer “Gerenciei uma equipe de funcionários”, tente “Como gerente experiente, tenho habilidade para liderar e gerenciar equipes de maneira eficaz para alcançar resultados bem-sucedidos”.
Ao utilizar esses exemplos de tom de voz eficaz, você pode aprimorar seu currículo e aumentar suas chances de garantir a oportunidade de emprego desejada. Lembre-se de que o tom de voz que você escolhe pode impactar fortemente a forma como sua mensagem é recebida, por isso é importante ser intencional e deliberado em sua comunicação.
Escuta activa
A escuta ativa é uma técnica de comunicação que exige que o ouvinte se concentre, compreenda, responda e retenha totalmente as informações do falante. É uma habilidade essencial para qualquer ambiente de trabalho, pois promove uma comunicação eficaz e reduz mal-entendidos.
A. Definição de Escuta Ativa
A escuta ativa envolve prestar total atenção ao orador e responder adequadamente. Requer que o ouvinte compreenda a perspectiva do falante e tenha empatia com sua situação. A escuta ativa também envolve refletir sobre o que o orador disse e responder de uma forma que mostre que o ouvinte compreende totalmente o que foi transmitido.
B. Benefícios da Escuta Ativa no Local de Trabalho
A escuta ativa no local de trabalho traz inúmeros benefícios, incluindo melhores relacionamentos com colegas, aumento da produtividade e melhores habilidades de resolução de problemas. Quando os funcionários se sentem ouvidos e compreendidos, é mais provável que estejam engajados e motivados, levando a um ambiente de trabalho mais positivo. Além disso, a escuta ativa promove uma melhor tomada de decisão, pois permite que todas as perspectivas sejam levadas em consideração.
C. Técnicas para Escuta Ativa
Existem várias técnicas que podem ser usadas para melhorar as habilidades de escuta ativa:
1. Como demonstrar interesse
Mostrar interesse envolve dar ao palestrante dicas de que você está engajado e interessado no que ele tem a dizer. Ações simples, como manter contato visual, concordar com a cabeça ou sorrir, podem ajudar muito a mostrar ao interlocutor que você está totalmente presente e interessado no que ele tem a dizer.
2. Fazendo perguntas abertas
Fazer perguntas abertas é uma técnica que permite uma conversa mais aprofundada. Esses tipos de perguntas exigem mais do que apenas uma simples resposta sim ou não e exigem que o orador esclareça ainda mais seus pensamentos e sentimentos. Isso incentiva uma compreensão e discussão mais profundas, levando a uma conversa mais produtiva.
3. Parafraseando
Parafrasear envolve reafirmar o que o orador disse com suas próprias palavras. Essa técnica garante que você entendeu a mensagem do orador corretamente, ao mesmo tempo que dá ao orador a oportunidade de esclarecer quaisquer mal-entendidos. Também mostra ao palestrante que você está ouvindo e compreendendo ativamente sua mensagem.
A escuta ativa é uma valiosa habilidade de comunicação não-verbal que pode aprimorar seu currículo e beneficiar seus relacionamentos e produtividade no local de trabalho. Com a prática, qualquer pessoa pode melhorar suas habilidades de escuta ativa e se tornar um comunicador mais eficaz.
Aparência pessoal
No local de trabalho, a aparência pessoal é crucial. É um reflexo do seu profissionalismo, ética de trabalho e atenção aos detalhes. A maneira como você se veste e se arruma fala muito sobre seu caráter e isso pode impactar a forma como os outros o veem dentro e fora do escritório.
A. Importância da aparência pessoal no local de trabalho
Sua aparência pode impactar sua marca pessoal e reputação profissional, por isso é importante vestir-se de maneira adequada e com bom gosto. Muitas vezes as pessoas formam a primeira impressão sobre você com base na sua aparência, e isso pode ser duradouro. Sua aparência pessoal também pode afetar a maneira como você se sente em relação a si mesmo e isso pode ter um impacto direto em sua confiança e desempenho no trabalho.
B. Como a aparência pessoal pode impactar seu currículo
Seu currículo não deve apenas destacar suas habilidades e qualificações, mas também transmitir uma noção de sua personalidade e caráter. Isso inclui sua aparência pessoal, pois pode dar aos empregadores uma ideia de como você se apresenta e que tipo de funcionário você pode ser. Por exemplo, se você se vestir de maneira desleixada para uma entrevista, o empregador poderá considerá-lo preguiçoso e desmotivado. Por outro lado, vestir-se de maneira adequada e profissional pode fazer você parecer confiante, capaz e comprometido.
C. Como se vestir para o sucesso
Em primeiro lugar, vista-se adequadamente de acordo com a cultura do local de trabalho. Se não tiver certeza, observe o que os outros vestem e tente combinar com o estilo deles. Geralmente, o traje formal de negócios é apropriado para ambientes formais de escritório, enquanto o traje casual de negócios é aceitável para ambientes mais descontraídos.
Ao se vestir para o sucesso, tenha em mente as seguintes dicas:
- Escolha roupas que caibam bem e combinem com seu tipo de corpo
- Evite roupas muito reveladoras ou que distraiam
- Certifique-se de que suas roupas estejam limpas e sem rugas e manchas
- Use sapatos apropriados e certifique-se de que estejam polidos
- Use o mínimo de acessórios e certifique-se de que sejam apropriados para o local de trabalho
- Cuide-se bem, incluindo cabelo limpo, unhas aparadas e maquiagem elegante (se aplicável)
Lembre-se de que sua aparência é apenas um aspecto de suas habilidades gerais de comunicação. Ao vestir-se para o sucesso, você pode melhorar sua comunicação não-verbal e criar uma primeira impressão forte que mostra seu profissionalismo e comprometimento com seu trabalho.
Postura e Gestos
Uma boa comunicação não se trata apenas do que você diz, mas também de como você o diz. E um dos elementos mais importantes de como você diz algo é por meio da comunicação não-verbal, como postura e gestos.
A. Tipos de postura e gestos
Existem vários tipos de posturas e gestos que podem comunicar coisas diferentes. Por exemplo:
- Postura aberta: envolve manter os braços e as pernas descruzados e o tronco voltado para a pessoa com quem você está falando. Isso pode mostrar que você está aberto à comunicação e não na defensiva.
- Postura fechada: envolve cruzar os braços e as pernas e afastar o tronco da pessoa com quem você está falando. Isso pode mostrar que você está na defensiva ou desinteressado.
- Postura confiante: envolve ficar em pé e ficar alto. Isso pode mostrar que você está confiante e no controle.
- Postura submissa: envolve curvar-se e tornar-se pequeno. Isso pode mostrar que você é submisso ou inseguro.
- Gestos: Os gestos manuais e faciais também podem comunicar coisas diferentes, como acenar com a cabeça para mostrar concordância, apontar para indicar a direção ou levantar as sobrancelhas para expressar surpresa ou descrença.
B. Como usar postura e gestos para melhorar a comunicação
Para usar a postura e os gestos de forma eficaz, é importante estar ciente da sua própria linguagem corporal e de como ela pode ser percebida pelos outros. Aqui estão algumas dicas para usar postura e gestos para melhorar a comunicação:
- Esteja ciente da mensagem que deseja transmitir com sua linguagem corporal. Isso pode variar dependendo da situação, mas é importante ser intencional na comunicação não-verbal.
- Espelhe a linguagem corporal da outra pessoa para construir relacionamento e mostrar que você está envolvido na conversa.
- Use posturas abertas para mostrar que você está aberto à comunicação e posturas fechadas com moderação, se for o caso.
- Use posturas confiantes quando apropriado, como durante apresentações ou negociações.
- Esteja atento aos seus gestos e use-os intencionalmente para reforçar a sua mensagem.
C. Exemplos de postura e gestos eficazes
Aqui estão alguns exemplos de postura e gestos eficazes:
- Ao ouvir alguém, mantenha contato visual e acene com a cabeça ocasionalmente para mostrar que você está envolvido na conversa.
- Ao fazer uma apresentação, fique em pé, com os pés afastados na largura dos ombros e os braços ao lado do corpo. Use gestos para enfatizar pontos importantes.
- Ao negociar, sente-se ereto com as mãos sobre a mesa para mostrar que está confiante e no controle.
- Durante uma entrevista de emprego, use posturas abertas para mostrar que você está aberto à comunicação e interessado no cargo.
Ao incorporar postura e gestos eficazes em sua comunicação, você pode aprimorar seu currículo e mostrar aos empregadores em potencial que você é um comunicador habilidoso.
Contato visual
A. Definição de contato visual
Contato visual refere-se ao ato de olhar diretamente nos olhos de alguém durante a comunicação. É uma dica não-verbal que pode transmitir uma série de emoções, desde confiança e respeito até timidez e desonestidade.
B. Como o contato visual pode afetar a comunicação
O contato visual desempenha um papel crucial na comunicação porque ajuda a estabelecer uma conexão entre duas pessoas. Transmite uma mensagem de atenção e interesse no que a outra pessoa está dizendo. A falta de contato visual, por outro lado, pode significar desinteresse, desconforto ou desonestidade.
O contato visual também pode revelar diferenças culturais, já que algumas culturas valorizam mais o contato visual do que outras. Por exemplo, nas culturas ocidentais, o contacto visual é um sinal de confiança e honestidade, enquanto em algumas culturas orientais, evitar o contacto visual é um sinal de respeito.
C. Como melhorar o contato visual
A boa notícia é que o contato visual é uma habilidade que pode ser melhorada com a prática. Aqui estão algumas dicas para melhorar o contato visual:
- Mantenha contato visual por pelo menos 3-5 segundos antes de desviar o olhar.
- Preste atenção aos olhos e às expressões faciais da outra pessoa.
- Tente não focar apenas em um olho, mas alterne entre o olho esquerdo e o direito.
- Esteja atento ao seu próprio contato visual e tente não olhar ou desviar o olhar muito rapidamente.
Exemplos de contato visual eficaz
O contato visual eficaz significa coisas diferentes em situações diferentes. Por exemplo, numa entrevista de emprego, manter contacto visual enquanto responde a perguntas pode demonstrar confiança, honestidade e interesse no trabalho. Por outro lado, numa reunião individual com um colega ou amigo, o contacto visual consistente pode transmitir que está presente e concentrado na conversa.
Em uma situação de falar em público, um bom contato visual significa envolver todo o público e fazer com que cada ouvinte sinta que está falando diretamente com ele. O orador deve fazer contato visual com vários membros do público, mas não permanecer muito tempo em uma pessoa.
Contato visual eficaz significa encontrar um equilíbrio entre demonstrar interesse, respeito e atenção sem deixar a outra pessoa desconfortável. É uma habilidade de comunicação não-verbal sutil, mas crítica, que pode melhorar os relacionamentos pessoais e profissionais.
Proximidade
A. Definição de proximidade
Proximidade refere-se à distância física entre os indivíduos durante a comunicação. É um dos elementos mais importantes da comunicação não verbal, pois influencia fortemente a interpretação de uma mensagem.
B. Como a proximidade pode afetar a comunicação
A proximidade pode impactar a forma como uma mensagem é percebida e recebida. A distância entre o remetente e o destinatário pode facilitar ou impedir uma comunicação eficaz.
Por exemplo, ficar muito longe de outra pessoa pode fazer com que o receptor se sinta descomprometido ou sem importância. Por outro lado, ficar muito perto pode ser invasivo e desconfortável. Portanto, uma distância adequada deve ser mantida com base no contexto, relacionamento e formação cultural dos indivíduos envolvidos.
C. Exemplos de proximidade efetiva
A seguir estão exemplos de como a proximidade eficaz pode melhorar a comunicação:
- Durante uma entrevista de emprego, sentar-se a uma distância moderada pode criar um ambiente confortável e profissional tanto para o entrevistador quanto para o entrevistado.
- Em uma sala de aula, um professor andando e ficando perto dos alunos enquanto dá instruções pode aumentar o envolvimento e a atenção.
- Durante uma avaliação de desempenho, sentar-se ao lado do funcionário, em vez de do outro lado da mesa, pode demonstrar uma abordagem colaborativa e de apoio.
- No varejo, ficar perto do cliente enquanto explica as características e benefícios do produto pode criar uma experiência pessoal e amigável.
A proximidade desempenha um papel significativo na formação da mensagem que transmitimos e na forma como esta é recebida. A consciência da distância apropriada pode ajudar os indivíduos a melhorar suas habilidades de comunicação não-verbal e melhorar seus currículos.
Tempo e ritmo
A. A importância do tempo e do ritmo na comunicação
O tempo e o ritmo são componentes críticos de uma comunicação eficaz. A comunicação é mais do que apenas as palavras que falamos. Também envolve como transmitimos essas palavras. O tempo e o ritmo referem-se à velocidade e ao ritmo com que falamos, bem como às pausas que usamos para enfatizar ou transmitir um significado. Dominar o tempo e o ritmo pode ajudar-nos a transmitir a nossa mensagem de forma mais eficaz e a tornar a nossa comunicação mais envolvente.
B. Como o tempo e o ritmo podem afetar a comunicação
O tempo e o ritmo podem ter um impacto significativo na comunicação. Falar muito rápido pode dificultar o acompanhamento do ouvinte e causar confusão, enquanto falar muito devagar pode ser enfadonho e fazer com que o ouvinte perca o interesse. Fazer uma pausa na hora errada ou por muito tempo também pode ter efeitos negativos na comunicação. Compreender como usar o tempo e o ritmo a seu favor pode ajudá-lo a envolver o ouvinte, enfatizar pontos-chave e tornar sua mensagem mais memorável.
C. Como melhorar o tempo e o ritmo
Melhorar o seu tempo e ritmo pode ajudá-lo a se tornar um comunicador mais eficaz. Aqui estão algumas dicas sobre como melhorar o tempo e o ritmo:
Pratique falar em um ritmo confortável e medido. Isso é diferente para cada pessoa, mas é importante encontrar um ritmo que lhe permita enunciar claramente as suas palavras e evitar falar muito rápido ou muito devagar.
Use as pausas estrategicamente. As pausas podem ser usadas para enfatizar pontos-chave, dar ao ouvinte tempo para digerir informações ou ajudá-lo a organizar seus pensamentos antes de passar para o próximo tópico.
Preste atenção à linguagem corporal do ouvinte e ajuste o ritmo de acordo. Se o seu ouvinte parecer confuso ou desinteressado, tente diminuir o ritmo ou fazer pausas com mais frequência.
Grave-se falando e ouça para identificar áreas onde você pode melhorar seu tempo e ritmo.
Exemplos de tempo e ritmo eficazes
Um exemplo de timing e ritmo eficazes pode ser visto nos discursos de Martin Luther King Jr. Os discursos de King são conhecidos por seu ritmo e cadência, que ajudam a envolver o ouvinte e enfatizar pontos-chave. King também usou pausas de forma eficaz para criar suspense, enfatizar pontos importantes e dar ao ouvinte tempo para absorver sua mensagem.
Outro exemplo pode ser visto no timing cômico de alguns dos comediantes de maior sucesso do mundo. Comediantes como Ellen DeGeneres e Jerry Seinfeld dominaram a arte de cronometrar e acompanhar as piadas para obter o máximo impacto. Seu tempo e ritmo ajudam a criar tensão e expectativa, levando a risadas maiores e mais satisfatórias.
Ao melhorar seu tempo e ritmo, você pode se tornar um comunicador mais eficaz e aprimorar suas habilidades de comunicação não-verbal. Incorporar essas estratégias em seu estilo de comunicação pode ajudá-lo a envolver o ouvinte, enfatizar pontos-chave e tornar sua mensagem mais memorável.
Aperto de mãos
A. Importância do aperto de mão no local de trabalho
O aperto de mão é uma habilidade fundamental de comunicação não-verbal que pode efetivamente promover impressões positivas no local de trabalho. Um aperto de mão firme e confiante pode ajudar a estabelecer confiança, credibilidade e profissionalismo. É um gesto de respeito e saudação que transmite o seu interesse em estabelecer um bom relacionamento com seus colegas, clientes ou parceiros de negócios.
No local de trabalho, o aperto de mão é um costume social comumente usado para iniciar e concluir reuniões de negócios, negociações, entrevistas de emprego e eventos de networking. Serve como um quebra-gelo que sinaliza respeito e abertura para estabelecer boa vontade e relacionamento com os outros. Um aperto de mão também pode ajudar a definir o tom da interação e transmitir confiança, entusiasmo e assertividade.
Além disso, o aperto de mão também pode ter um impacto significativo na sua marca pessoal e na reputação profissional. Um aperto de mão fraco, mole ou suado pode criar uma impressão negativa e minar sua credibilidade e autoridade. Por outro lado, um aperto de mão firme, confiante e apropriado pode melhorar a sua primeira impressão, construir relacionamento e promover relacionamentos positivos.
B. Como dominar a arte do aperto de mão
Para dominar a arte do aperto de mão, existem algumas técnicas e dicas essenciais que você precisa ter em mente:
1. Prepare-se
Antes de apertar as mãos, certifique-se de que suas mãos estejam limpas, secas e não úmidas. Evite comer alimentos malcheirosos ou fumar antes de uma reunião ou evento. Também é essencial ter uma boa postura, manter contato visual e exibir uma expressão facial amigável e acolhedora.
2. Aborde com confiança
Ao conhecer alguém, aborde-o com confiança e clareza. Fique em pé, estenda a mão e diga uma saudação sincera, como “Prazer em conhecê-lo” ou “Bom dia”. Certifique-se de que seu aperto de mão seja firme e assertivo, mas não muito forte, pois pode ser interpretado como agressivo ou dominante.
3. Segure e solte o aperto de mão corretamente
Ao apertar as mãos, segure o aperto firmemente por um ou dois segundos e depois solte-o naturalmente. Evite segurar a mão por muito tempo ou com muita força, pois isso pode criar desconforto ou constrangimento. Certifique-se de posicionar sua mão corretamente e fazer contato corpo a corpo completo, sem apertar com muita força ou com muita suavidade.
4. Adapte-se às diferenças culturais
Em algumas culturas, o aperto de mão pode não ser apropriado ou pode ter significados diferentes. Portanto, é essencial estar atento às sensibilidades culturais e adaptar o seu estilo de aperto de mão de acordo. Por exemplo, em alguns países asiáticos, fazer uma reverência ou trocar cartões de visita com as duas mãos pode ser mais apropriado do que um aperto de mão.
5. Pratique e busque feedback
Para dominar a arte do aperto de mão, pratique com amigos, familiares ou colegas e peça feedback. Observe os apertos de mão das outras pessoas e aprenda com elas. Você também pode assistir a vídeos ou ler artigos para melhorar sua técnica e evitar erros comuns.
Comunicação não-verbal para trabalhos remotos ou entrevistas virtuais
No mundo atual, acelerado e cada vez mais digital, o trabalho remoto está se tornando cada vez mais predominante. Com o aumento dos empregos remotos e das entrevistas virtuais, os empregadores procuram candidatos que consigam comunicar eficazmente através de sinais não-verbais. Como candidato a emprego, dominar as habilidades de comunicação não-verbal pode lhe dar uma vantagem competitiva e aumentar suas chances de conseguir o emprego remoto dos seus sonhos.
Aqui estão algumas dicas sobre como usar a comunicação não-verbal a seu favor:
1. Vista-se profissionalmente
Mesmo que você esteja entrevistando no conforto da sua casa, vestir-se profissionalmente pode ajudá-lo a se sentir mais confiante e organizado. Use trajes de negócios e certifique-se de que sua aparência esteja arrumada e limpa. Evite usar cores ou padrões brilhantes e que distraiam, bem como joias ou acessórios excessivos.
2. Mantenha contato visual
Ao falar durante uma entrevista virtual, é importante manter contato visual com o entrevistador. Isso ajuda a construir relacionamento e transmitir confiança. No entanto, certifique-se de equilibrar o contato visual com olhares naturais para longe da tela para evitar parecer muito intenso.
3. Use expressões faciais
As expressões faciais podem transmitir muitas informações sobre suas emoções e atitudes. Sorrir e balançar a cabeça pode indicar simpatia e concordância, enquanto franzir a testa ou parecer distraído pode indicar desinteresse ou desconforto. Esteja ciente de suas expressões faciais e certifique-se de que elas comuniquem a mensagem certa.
4. Preste atenção à linguagem corporal
Sua linguagem corporal também pode transmitir muito sobre suas atitudes e emoções. Sentar-se ereto pode indicar confiança e envolvimento, enquanto ficar curvado ou inquieto pode sugerir tédio ou nervosismo. Use uma linguagem corporal aberta e relaxada para transmitir confiança e abertura.
5. Use gestos com as mãos
Gestos com as mãos podem ajudar a enfatizar pontos e tornar seu discurso mais envolvente. No entanto, certifique-se de usar gestos com moderação, pois o movimento excessivo pode distrair ou parecer falso.
6. Fale com clareza e confiança
Finalmente, falar com clareza e confiança é essencial para uma comunicação não verbal eficaz. Fale em um tom confiante e assertivo e evite usar palavras de preenchimento ou gagueira. Pratique suas habilidades de apresentação com antecedência para garantir que você será capaz de transmitir sua mensagem de forma clara e eficaz.
Dominar as habilidades de comunicação não-verbal é essencial para o sucesso em trabalhos remotos ou entrevistas virtuais. Ao vestir-se profissionalmente, manter contato visual, usar expressões faciais, prestar atenção à linguagem corporal, usar gestos com as mãos e falar com clareza e confiança, você pode transmitir confiança e competência a potenciais empregadores e aumentar suas chances de conseguir o emprego dos seus sonhos.
